ブランク

糖尿病患者のためのジャム


糖尿病患者のためにジャムを作るための材料

  1. みかん5個(できれば大きいか中サイズ)
  2. 水大さじ1
  3. 甘味料5錠
  • 主な材料マンダリン
  • 5人前分

在庫:

ふた付きパン、まな​​板、ブレンダー(またはタンジェリンジャムを刻むためのフードプロセッサー)、ふた付き滅菌ガラス瓶(完成したジャムを保存するため)

糖尿病患者のためのジャム作り:

ステップ1:みかんの皮をむきます。

みかんを洗い、熱湯を注ぎ、皮をむいてから、マンダリンの芯から白い静脈を集めます。 1つのタンジェリンのタンジェリンの皮(皮)をストリップにカットします。みかん果肉を小さなスライスにカットします。

ステップ2:みかんジャムを調理します。

準備したみかんの皮とみじん切りのみかんの果肉を鍋に入れる。鍋の中身に水(大さじ1)を注ぎ、しっかりとふたをして閉じます。皮が柔らかくなるまで(30〜40分)弱火でタンジェリンジャムを調理します。指定された時間が経過したら、鍋を火から下ろし、ジャムを冷まします。次に、パンの内容物をブレンダーに移し、みかんジャムを刻みます。再びジャムを鍋に注ぎ、同じ場所に砂糖代替錠剤を入れます。弱火でタンジェリンジャムを沸騰させます。

ステップ3:ジャムを瓶に移します。

ジャムを冷却せずに、事前に準備したガラス滅菌瓶に移します。蓋で瓶をしっかりと閉じます。みかんジャムを冷まします。いってらっしゃい!

レシピのヒント:

--冷蔵庫に既製のみかんを保管してください。

--「クイック」ジャムの部分は小さいので、彼は長い間冷蔵庫に横たわる必要はありません。

--このレシピと同様に、お気に入りのフルーツやベリーからダイエットジャムを作ることができます。