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アディオスコーヒージュースのレシピ

アディオスコーヒージュースのレシピ



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材料

  • リンゴ1個
  • にんじん4本
  • 8オンスの緑茶
  • 蜂蜜大さじ1
  • 1/4レモン
  • 皮をむいたオレンジ1個

方向

ジュースとは別に緑茶を作ります。浸しすぎたり、熱すぎたりしないように注意してください。タンニンが含まれているため、味が苦くなります。

緑茶に蜂蜜を加えます。

ジューサーで他のすべての材料を処理します。

お茶をジュースに注ぎ、よく混ぜて出してください。

栄養成分

サービング4

サービングあたりのカロリー82

総脂肪0.3g0.4%

シュガー15gN / A

Protein1g2%

Carbs21g7%

ビタミンA514µg57%

ビタミンB60.1mg6.3%

ビタミンC25mg42%

ビタミンE0.5mg2.7%

ビタミンK9µg11%

カルシウム37mg4%

ファイバー4g15%

葉酸(食品)23µgN / A

葉酸相当量(合計)23µg6%

鉄0.3mg1.8%

マグネシウム14mg3%

ナイアシン(B3)0.7mg3.7%

リン32mg5%

ポリ不飽和​​0.1gN / A

カリウム315mg9%

ナトリウム43mg2%

砂糖、追加4gN / A

亜鉛0.2mg1.4%

栄養データについて質問がありますか?知らせて下さい。

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