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野菜のスパゲッティ

野菜のスパゲッティ


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野菜のスパゲッティを料理するための材料。

  1. スパゲッティ500 g
  2. トマト2個
  3. きゅうり1個
  4. ニンニク3丁。
  5. 玉ねぎ1個
  6. ブルガリアのコショウ(赤、黄、オレンジ)2個
  7. 黒胡pepperをひいた
  8. 味に揚げるための油(野菜、オリーブ)
  9. 味に合わせて乾燥バジル
  10. オリーブまたはオリーブ(液体なし)1缶
  11. 味に合う塩
  • 主な材料マカロニ
  • 2食分を提供
  • 世界の料理イタリア料理

在庫:

食器類、まな板、ナイフ、コンロ、フライパン、パン、ザル

野菜を使ったスパゲッティの調理:

ステップ1:野菜を調理します。

野菜は次のように洗って刻む必要があります:トマト-四分の一、キュウリの半円、ピーマン-キューブまたはハーフリング、玉ねぎとニンニクを細かく刻みます。深いフライパンに植物油を加え、玉ねぎを透明になるまで炒め、キュウリ、コショウ、ニンニクを加え、燃やすのを防ぐために混ぜることを忘れないでください。コショウが少し柔らかくなったら、刻んだトマトを加え、火を弱め、トマトがジュースをまき散らし始めるまで5分間煮ます。私たちの野菜の「ソース」は、調味料で塩漬けし、味付けする必要があります。次のステップに進みましょう。

ステップ2:スパゲッティをoilでる。

スパゲッティ付きの各パッケージには、煮る方法に関する正確な指示がありますので、問題はないはずです。スパゲッティは塩を入れた沸騰したお湯の中に広がり、壊れないようにします。このように行います-スパゲッティをパンの中心に置き、そこで調理し、少し柔らかくなるまで待ち、徐々に完全に置き、リングで折ります。それらが完全に柔らかくなったら、穏やかに混ぜることができます。その後、既製のスパゲッティをザルに戻し、余分な水をグラスに入れます。

ステップ3:野菜にスパゲッティを加えてサーブします。

鍋に再び野菜を入れて火にかけ、中身にスパゲッティを加えます。オリーブまたはオリーブを適切に混ぜて広げます。もちろん、それらからの骨は事前に除去する必要があります。スパゲッティを再びかき混ぜ、弱火で数分間煮る。野菜のスパゲッティ準備完了!例えば、刻んだハーブなど、温かく装飾されたテーブルの上で料理を提供します。そして、スパゲッティにはチーズが付いていないことを忘れないでください-これはロシアの妄想です!とても美味しいけど。いってらっしゃい!

レシピのヒント:

--必要に応じて、このベジタリアン料理は、揚げベーコンまたはブリスケットを追加することで、肉入りに変えることができます。

--スパゲッティを塩にすることを恐れないでください-過剰な塩はブロスに残ります。

--イタリア人はスパゲッティを冷水で洗わない。パスタがくっつかないように、お湯でゆすいでください。そうすれば、パスタが冷たくならず、くっつきません。

--全粒穀物から作られた低カロリーパスタ。それらはよりゆっくり消化されるので、より長い時間空腹からあなたを救うことができます。



コメント:

  1. Penton

    美しくタイムリーなフレーズ

  2. Lancelot

    あなたはまさに間違っていませんでした

  3. Jimmie

    なんてかわいい

  4. Sebastiano

    確かに、そして私が以前に気づかなかった方法



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