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シーフードパスタ

シーフードパスタ


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シーフードパスタの材料

  1. 塩小さじ1
  2. にんにく2かけ
  3. オリーブオイル20ミリリットル
  4. 店で入手可能なあらゆる形のパスタ250グラム
  5. シーフードカクテル250グラム
  6. トマトピューレ200グラム
  7. 脂肪分が20〜22%のクリーム300ミリリットル
  8. 挽いた黒胡pepper小さじ1
  • 主な成分:エビ、イカ、ムール貝とホタテ、タコ、トレパン
  • 4食分を提供
  • 世界の料理イタリア料理

在庫:

ナイフ、フライパン、パン

シーフードでパスタを作る:

ステップ1:ペーストをoilでます。

まあ、またはパスタ。好きなように。水はたくさん必要で、塩をしなければなりません。重要な詳細:パッケージに注意してください。パスタを調理するのにかかる時間を示します。低い値を選択してください。簡単に言えば、少し加熱しすぎているはずです。イタリア語では「アルデンテ」、ロシア語では「歯で」と聞こえます。イタリア語を選択する必要はありません。主なものは、ペーストがデュラム小麦から作られたことです。次に水を注ぎ、ペーストを脇に置きます。

ステップ2:ニンニクを炒めます。

まず細かく刻む必要があります。ニンニクは短時間、数分炒めます。

ステップ3:シーフードを追加します。

言うまでもなく、カクテルは前もって解凍する必要があります。また、自然な方法で。電子レンジでの急速な霜取りはありません。得られた液体を排出する必要があります。魚介類をにんにくに加えます。軽く炒めます。しかし、長い間ではなく、1分以内です。

ステップ4:残りのコンポーネントを追加します。

まず第一に-トマトピューレ。トマトペーストではなく、ピューレです。普通のトマトを使用できます。皮をむいて細かく刻むだけです。ここで数分間沸騰させてから、ここにクリームを注ぎ、絶えずかき混ぜながら沸騰させます。沸騰させると、液体がわずかに蒸発します。塩、こしょうを加える。そして最後に、bでたパスタ、つまりパスタ。そして、すべてをうまく混ぜます。

ステップ5:テーブルにサービスを提供します。

この料理は熱く食べられます。パスタが冷めないようにし、ソースがボン・アペティを濃くします!

レシピのヒント:

--シーフードパスタを含む地中海式ダイエットは、健康に有益な効果があり、心臓病やがん疾患のリスクを減らします。あなたの健康を救います!

--店で、指で海のカクテルのパッケージを伸ばしてみてください。氷の結晶が割れた場合、カクテルはすでに解凍され、再び凍結されています。これは取る価値はありません。

--海のカクテルが買えない場合は、皮をむいたエビを使用できます。しかし、シーフードではなく、エビのパスタになります。



コメント:

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