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チーズ、イワシ、小豆のサラダ

チーズ、イワシ、小豆のサラダ



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すべてが入ったおいしいサラダ。

  • グリーンサラダ1個
  • 1小豆を保存します
  • イワシの缶詰1個
  • チーズ70g
  • 赤玉ねぎ1個
  • にんじん1本

サービング: 2

準備時間: 15分未満

レシピの準備チーズ、イワシ、小豆のサラダ:

缶詰の水から豆を排出し、少量の水ですすいでください。

レタスは手で洗って切るか壊します。

玉ねぎは細かく刻みます。

小さなおろし金でにんじん。

チーズを立方体に切ります。

それらをすべて大きなボウルに入れて混ぜます。


ヒントサイト

1

あなたの好みに応じて他の野菜を追加することができます。


チーズ、イワシ、小豆のサラダ-レシピ

今日私はあなたに イワシとトウモロコシの朝食。どうして!?さて、週末に私はたくさん料理をしました、そして私はいくつかの速くておいしい料理を楽しみました。揚げ魚を数年間食べていなかったので、揚げ魚をガーリックソースで調理しました(いいえ、冗談ではありません)。

ある朝、魚の缶を食べたいと思って目が覚めたとき、揚げ魚への思いと渇望が解き放たれました。だから私は冷蔵庫から直接、油でイワシの缶を取り出しました(私はいつもマグロ、イワシ、ニシンの缶詰の魚の缶を約5〜6種類持っています)。しかし、それは単純すぎるように見えました。夕方に開いた冷蔵庫にはサンフードのとうもろこしの缶もありましたが、魚と一緒にとうもろこしのサラダを食べる気がしませんでした。

それからゆで卵が欲しいと言ったミルナが来たので、ついにここにあるイワシととうもろこしの朝食バージョンにたどり着きました。

イワシととうもろこしを使った朝食レシピの材料

  • 油にイワシ1缶
  • 赤玉ねぎ1個
  • 1/2缶詰のトウモロコシの穀粒
  • クリームチーズ1箱
  • 赤ピーマン1/2
  • 緑のパセリのいくつかのストランド
  • オリーブオイル大さじ1
  • 小さじ1杯のウルシ
  • バルサミコ酢小さじ1/2
  • 固ゆで卵

イワシととうもろこしを使った朝食レシピの準備

クリームチーズをパセリのみじん切りとピーマンのみじん切りと混ぜます。赤玉ねぎを薄切りにし、ウルシとバルサミコ酢を混ぜたオリーブオイルに数分間置きます。

トースターにパンのスライスを入れます。

イワシの包装を解き、油を排出します。缶詰のトウモロコシの穀粒を開封します。

トーストをスライスして、クリームチーズとグリーンをたっぷりと広げます。イワシ2枚、玉ねぎスライス数枚、とうもろこしの実を置きます。ゆで卵のみじん切りを横に置き、塩、唐辛子、パプリカをふりかける。

絶対に美味しくて準備も簡単です。最大20分ですべての準備が整い、イワシとトウモロコシを使った朝食で幸せになります。

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とうもろこしと小豆の必要なサラダ:

  • 小豆1箱
  • とうもろこしの穂軸2個または缶詰
  • 大きな赤玉ねぎ1個
  • ドーナツ1個

ドレッシング用:

  • 唐辛子、塩、唐辛子フレーク
  • オリーブオイル、レモン半分のジュース
  • 一握りの新鮮な緑のパセリ


トマトサラダに山羊のチーズとバジルを添えて

私は鍋からバジルの葉をいくつか選び、それらを薄いストリップに切りました。気をつけろ!バジルは空気と接触すると非常に速く酸化(黒くなる)するので、サラダの最後の成分です!事前にサラダを作る場合は、サーブする直前にバジルを入れることをお勧めします。私は装飾のために数枚の葉全体を保管しました。

冷蔵庫から山羊のチーズを取り出し、隣に置きました(室温の方がいいです)。

ヤギのチーズとバジルのトマトサラダが用意されており、提供することができます。一人一人が自分のチーズを切り、サラダの個々の部分に直接入れます。私たちはいつも家においしいパンを持っているので(私がマヨネーズで焼いた)、夕食を食べました:)。

トマトサラダの下に形成されたソースは驚異的です!必然的に、パンを入れる必要があります。

残骸は密閉された箱に入れて冷蔵庫に1日保管できます。気分が良ければ、サラダをトーストのスライスの上に置き、その上に山羊のチーズを置くことができます。トップグリルの真下で2〜3分間オーブンに入れると、夢のブルスケッタができあがります。


マグロとトウモロコシの豆サラダ

マグロ、ピーマン、とうもろこしの豆サラダ:カラフルなサラダ、美味しくてとても簡単に作れます。それは、魚が放流される絶食日のメインディッシュまたは食事である可能性があります。書かれたビデオレシピ。

それらの上に酢またはレモンジュースを追加します。酢またはレモン半分のジュース大さじ1〜2杯で十分です。必要に応じて量を調整してください。

大さじ1杯の塩と少量のコショウを加えます。私が使用したマグロにはすでに塩が含まれていました。

大さじ2杯を使用してすべてを混ぜます。次に、必要に応じて、塩、コショウ、酢またはレモンジュースで味を調整します。

挽きたての胡椒を使うことをお勧めします。味はもっとおいしいです。

私たちのサラダは準備ができています。冷やして10〜20分放置するのが理想的です。こうすることで、味が少し親しみやすくなります。

ジーナ・ブラデアからのアドバイス

-ピーマンを2つ追加できます。緑と黄色。

-私は小粒の豆を使用しましたが、他の種類の豆(大粒、小豆、斑入り)も使用できます。

-Beanの代わりにBeanを使用できます。

-オリーブを少し加えることもできます。

-マグロの代わりに、サバ、イワシ、ヘリプス、さらには魚の燻製を短冊状に切ったものなど、他の缶詰の魚を油やジュースで使用することもできます。

私は何度もこのサラダを用意しますが、ゲストがいて、全員が完全に征服されているときです。前菜をテーブルに入れることをお勧めします。こうすることで、テーブルが見事に見えるだけでなく、すべてを準備した方法が賞賛されます。

別の写真をお見せします。白いお皿にのせて、野菜の虹がよく見えるようにします。

写真をクリックすると、以下のビデオレシピを見つけることができます。


スカッシュの皮をむき、すりおろしてボウルに入れます。

さいの目に切ったフェタチーズまたは手で砕いたもの、オリーブオイル、レモンまたはライムジュース(使用する場合)、バジルの葉を追加します。

サラダをやさしく混ぜて召し上がれ。

良い仕事と良い食欲!

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タマネギとサワードレッシングの豆サラダ&#8211ポスト

タマネギとサワードレッシングの豆サラダ&#8211ポスト。ゆでた乾燥豆または缶詰からのシンプルで迅速なサラダレシピ。豆と薄くスライスした赤玉ねぎで空腹(ビーガン)サラダを作る方法は?食事のレシピ。断食またはビーガンレシピ。豆のレシピ。

玉ねぎの豆サラダは本当に美味しいです!おばあちゃんはいつも四旬節の間か金曜日にそれを一年中行い、酢と油の簡単なドレッシングで味付けしました。彼はいつも赤玉ねぎの薄切りを入れて、小さなパプリカで飾りました。酢を感じたときに目を細めたので、祖母はその一部を別々に入れて、少量のレモンジュースを振りかけました。当時、私たちは黄色いペットボトルに入ったギリシャのヘラスジュースを持っていました。それは私たちの間であろうと、水とレモンの塩だったと思います。

時々おばあちゃんはひまわり油をカボチャ油に置き換えるでしょう。カボチャの種からのコールドプレスオイルは、アラドの市場で常に発見されています。それは非常に美味しくて芳香があり、金色の虹色の濃い緑色をしていて、非常に健康的です。私たちはそれを皿に滴下し、焼きたての自家製パンのスライスで広げるのが好きです。

以前は、乾燥豆を夕方に(冷水に)浸し、翌日いくつかの水で沸騰させる必要がありました(続行する方法はこちらをご覧ください).

調理済みの豆が入った缶詰の豆ができたので、このサラダをもっと早く作ることができます。私はトマトソースや他のスパイス(唐辛子)を含まない、大きな白いベリーの缶詰の豆を選びます。塩水(天然)の豆のみ。斑入りの豆を白い豆と組み合わせたり、豆とひよこ豆やレンズ豆を茹でたものと組み合わせたりしても間違いありません。

玉ねぎ入りの温かいレンズ豆のサラダ(断食も)&#8211を本当にお勧めします ここのレシピ.

これらの量から、玉ねぎとサワードレッシングを添えた豆サラダ2〜3サービングと#8211の断食が得られます。


ビートルートクリームとチーズを使ったスパゲッティレシピをどのように準備しますか?

茹でたビートルートスライスをチーズと一緒にカットし、垂直ミキサーの助けを借りて、クリーミーになるまで2つの材料を混合し、最終的には必要に応じてもう少しお湯を追加します。

塩こしょうで味を調え、生クリームを濾して鍋に入れます。

別に鍋にパスタ用の塩を少し入れて水を加えます。

水が沸騰し始めた瞬間からスパゲッティを入れ、パッケージの指示に従って沸騰させ、約12分間沸騰させました。

パスタはべたつくので、必要以上に茹でることはできません。

スパゲッティを濾してミックスクリームに加え、必要に応じてパスタを調理した水からもう少しお湯を加えて、クリームの食感を強めます。

パスタがうまく溶け込むまですべてを弱火に保ち、次にミントの葉を数枚上に置いて熱くし、できるだけ美しく見えるようにします。 &#128539

このパスタレシピをぜひお試しください。難しいことではなく、とても美味しいです。あなたが戻ってきて、レシピがどうなったか教えてくれるのが待ちきれません。 &#128578

私は料理と食欲を楽しんでいます!

レシピと写真は彼のものです ジャネット・マクドナルド、ブログ寄稿者 食欲があり、ジーナ・ブラデアのレシピ.


赤とマグロのビーンサラダ

小豆に含まれる炭水化物は、他の炭水化物が豊富な食品の場合のように血糖値に悪影響を及ぼさない「良い」糖のカテゴリーにあります。小豆は、A、C、E、K、PP、Bのビタミンやミネラル(カリウム、セレン、カルシウム、鉄)などの貴重なビタミン源です。小豆の特性がいかに価値があるかがわかったので、この種をベースにしたサラダを作ることをお勧めします。

材料:推定時間&#821110分

小豆の缶詰
トマト
ツナ缶

塩、油
ゴマ

ジュースを水気を切り、よく洗い、濾します。トマトを洗って好きなようにカットします(チェリートマトを使って4つに分けました)。

箱をマグロで開け、フォークで魚をつぶします(マグロが油になっている場合は、マグロを使ってサラダをまっすぐにしますが、マグロがある場合は、ジュースからマグロを排出します)。グリーンを洗ってみじん切りにします(スイバを使いました)。

豆、マグロ、トマト、グリーンをボウルに入れ、塩を入れ、缶詰のマグロに油がない場合は油を振りかけます。

よく混ぜ、ごまをふりかけてお召し上がりください。

他のサラダと一緒に、これは私が通常一人で食べる私の昼食であることが多いので、私は洗練された料理を作ることを望んでいません。


ビデオ: 美味しい簡単レシピおいしいよ (八月 2022).